関節痛に効果のあるサプリメント 

関節痛に効く成分として、まず挙げられるのがグルコサミンです。これは軟骨の主成分を作り、クッションのような役割を果たす他、関節の軟骨を強化する働きも持っています。また、コンドロイチンも関節の痛みの緩和に役立つと言われていますが、こちらは軟骨に水分と栄養を与えています。この2つの成分はサプリメントで飲む人も多く、さらにこれらを一緒に飲むと相乗効果が期待されるため、この2つの両方を使ったサプリもあります。

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